" TEAM CRUZ JIU -JITSU IBIUNA" CONVIDA HOMENS, MULHERES E CRIANÇAS A CONHECEREM A ARTE SUAVE E OS SEUS BENEFÍCIOS”
Os benefícios para as todos são enormes. Começando pela estética, o Jiu-Jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade
Por ter grande exigência anaeróbia e ser muito isométrico, o Jiu-Jítsu faz com que a mulher desenvolva toda sua força.
Diminui o stress
Aumenta auto-estima e confiança
Trabalha a respiração
Alimenta a flexibilidade e coordenação do corpo
Melhora os reflexos
Aumenta bastante a resistência de teu organismo
Define o corpo
Acelera o metabolismo
A prática do Jiu-Jítsu serve para a defesa pessoal

Treinos de Manha: 09h30 segundas, quartas e sextas (adulto)
Noite: 19h00 segundas, quartas feiras Treinos Kids.
Noite: 20h00 segundas e quartas feiras Treinos adulto,
Sexta – feiras as 19:00

Endereço: Rua Uruguai nº 20, travessa escola Adventista - Ibiúna – Academia Fúria.

Professores Giba e Elton Mamute
Cel
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